На основании долгих лет личного опыта я выяснил рабочую схему лечения уныния, депрессии и загонов для себя.
Всегда, когда хуево физически и ты не можешь ничего кроме как лежать овощем - займи мозг. Чем то интересным, новым, захватывающим. Я честно говоря просто беру и гуглю каждый приходящий в голову вопрос в такие моменты. Читаю, пытаюсь понять и тем самым отвлекаюсь частично от своего состояния пиздеца.
Так же на обрат. Если мозг перегружен - ебашь до потери пульса, пока не останется сил думать. Работай физически, двигайся, шевелись среди людей и сил тупо не останется.
Это очень грубый способ и конечно хотелось бы избавится от самих причин этого дерьма, но пока - что есть, то есть.
И пишу я все это тут как напоминалку самому себе, потому что Дин гнет свою логику "самоубьюсь, ведь я бесполезен", а я вроде как встал на путь эгоиста, где ты такой "насрано, что я бесполезен для других, адски хочу жить" и типа это действительно клевое чувство, когда ты контролируешь свои действия не отсвечивая от других людей. Чувствуешь себя (редко конечно) целым, собранным человеком.